夏至后的热浪：二伏是哪天，二伏是哪天到哪天

1.二伏的定义与时长

二伏，又称中伏，是三伏天中的第二个阶段。它通常从夏至后第四个庚日起，持续到立秋后第一个庚日前一天。根据传统历法，二伏的时长可能是10天，也可能是20天，具体取决于庚日的分布。

2.二伏的起止时间

以2022年为例，二伏的起始日期是7月26日，结束日期是8月14日，共计20天。这个时长在历史上被称为“超长版”三伏天。

3.伏分的“公母”之分

在古代《阴阳学》中，单数日期被定为阳，双数日期被定为阴。阳为“公”，阴为“母”。伏天中的日期也有“公伏”和“母伏”之分。今年的入伏时间被定义为“公伏”。

4.三伏天的整体结构

三伏天分为初伏、中伏和末伏，共计40天。初伏通常持续10天，中伏可能是10天或20天，末伏则持续10天。末伏又称为“秋老虎”，是三伏天中的最后一伏，标志着夏天的结束和秋天的开始。

5.三伏天的习俗

民间有“一伏饺子、二伏面、三伏烙饼炒鸡蛋”的说法，这是针对三伏时节的饮食习俗。初伏时，天气闷热，食欲不振，饺子因其丰富的营养和易消化特性而成为首选；中伏时，面食则成为人们的饮食选择。

6.二伏的天气特点

二伏期间，天气通常非常炎热，是夏季最热的一段时间。早晚气温相对凉爽，但白天阳光依然强烈，人们需要做好防暑降温的准备。

7.伏天的计算方法

“夏至三庚便数伏”是计算三伏天的一个传统方法。从夏至之后的第一个庚日数起，到第三个庚日，这段时间为初伏；从第四个庚日数起，到立秋后第一个庚日前一天，为二伏；从立秋后第一个庚日起，到第二个庚日前一天，为末伏。

二伏是三伏天中最为炎热的一段时间，其起止时间根据每年的庚日分布而有所不同。了解二伏的具体日期和时长，对于做好夏季的防暑降温工作至关重要。